campkenya

Trot eller ej men det har kommit några droppar regn här nere i träningsparadiset. Så när de morgonpigga(!) juniorerna kom tillbaka från de leriga vägarna strax efter kl 07:00 i morse vaknar den mindre morgonpigge trettiåringen av att en ilsken tysk gubbe står och skriker på killarna som försöker slå loss några kilo lera från löparskorna. Problemet var bara det att det tyska budskapet inte riktigt går fram, varpå han tar på sig jeansen, kliver ut och testar att skrika lite högre på några cm avstånd med näven i högsta hugg.

Känns som om han har lyckats komma ner i varv på sin semester, tog ju ändå hela 10s innan han hetsade upp sig.

Blir spännande och se fortsättning nere på frukosten.

/Per

Tävling i Eldoret, en ändå hyfsat stor tävling där Andreas sedan en vecka tillbaka hade bestämt sig att ta ledningen och behålla den 400m. Lyckades finfint!


Säkerhetsbälte har inte högsta prioritet i Kenya


Folkmassa utanför tävlingsarenan


Det går hett till i Kenya...


Alla juniorerna fyllde inte ut linnet lika bra som denna grabben.




Sjögren vid frukosten, skyddar ögonen mot solen med Atletus. Lars smaskar i bakgrunden.



Inköp av 3 par masaiskor gjorda utav bildäck.


Startfält juniorer, över 600 startande.


Ojämn start då tjuvstarten var svår att kalla tillbaka.


Täten i Män klassen kom i mål på strax under 35min (12km, höjd 2100m)


Robert Yego, granne och släkting till Noah Ngeny (WR 1000m). Efter Lars gåvor väntade en guidad tur i Iten samt en fika. Te och Chapati, 2 kr...

Mer bilder och texter kommer...

Vi är nu inne på den 13:e dagen i paradiset Iten, våra kroppar börjar bli ganska möra nu. På programmet för mig och Sundström står en jogg följt av gymnastiska övningar ledda av den holländske sjukgymnasten. När man är såhär trött kan det vara lätt att tänka, vi skiter i joggen, kör bara gympan, som är väl hård den, riktigt 70-tals inspirerad.

MEN då ska man tänka att joggen inte sker i 15 minus ensam utan att man nu ska ut med Mo Farah, 27:44 10000, 7:34 inomhus 3000 och 13.07 5000. Då är det lätt även för den tröttaste personen att vara toppmotiverad.

Kom igen nu MO nu kör vi!

Mer text och bilder kommer senare!


Andreas före 300 kenyaner